הריון

היי בהריון הקודם התחלתי במשקל 46 ועליתי 32 קילו אני ממש לא רוצה לעלות שוב את המשקל הזה הבעיה שיש לי בחילות וסלידה חזקה מריחות אז אני מוצאת את עצמי כל היום אוכלת לחם , צנימים תפוחי אדמה ורביולי שהם מקלים לי על הבחילה ואין להם ריח חזק אני ממש רוצה לדעת מה לעשות ומה לאכול או לא לאכול אשמח לקבל תשובה תודה רבה ..

לא ציינת באיזה חודש את כרגע, אם את בתחילת ההיריון הבחילות והסלידה מריחות חזקים שכיחה ואם קשה לך במיוחד חשוב קודם כל להקפיד לאכול ארוחות קטנות כל כ-3 שעות, להעזר בכריכים עם ממרחים שאין להם ריחות חזקים לדוגמא גבינה לבנה רכה, אבוקדו, טחינה (אפשר לא מתובלת) וכדומה, קרקרים, לאט לאט עם חלוף הבחילות לחזור לצרוך תזונה רגילה ומגוונת כמובן. בכל מקרה רצוי להמנע ממתוק כדי למנוע עליה עודפת במשקל כמו בהיריון קודם. כמו כן מומלץ בחום לפנות לדיאטנית קלינית בקופה"ח שתלווה אותך במהלך ההיריון.

אני ממש בהתחלה עוד שלושה ימים נכנסת לשלישי מחכה שהתרופה הזאת תעבור כבר משום מה אבוקדו עם קרקר אני מקיאה וגם לחנניה עם קוטג ודומים מקווה שאני לא פוגעת בעובר עם הקושי הזה זה פשוט בר שליטה