צריכת טונה בהריון- האם נדרשת הגבלה?
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
שלום, קראתי באינטרנט שמומלץ לא לצרוך טונה יותר מפעם בשבוע במהלך ההריון בשל המצאות כספית בטונה. לגבי טונה משימורים, האם האמירה נכונה? או שניתן לאכול ממנה מדי יום? תודה רבה!
לקריאה נוספת והעמקה
בהריון ההמלצה לצרוך בין 2-3 מנות דג בשבוע כשקופסאת טונה נחשבת למנה. במסגרת מנות הדג השבועיות מותר לצרוך טונה מקופסאות שימורים, החשש לכספית הוא בטונה אדומה/ לבנה שהם זנים גדולים יותר שבולעים כמות גבוהה של כספית. בהצלחה.