אומגה 3

שלום רב לד"ר רז, אני בהריון, בשבוע 6. קניתי כמוסות אומגה 3 של חברת סופרב (supherb). כל כמוסה, שמשקלה 1,400 מ"ג מכילה: 100 מ"ג שמן דגים, המכיל: 300 מ"ג חומצות שומן מסוג אומגה 3. 180 מ"ג EPA. 120 מ"ג DHA. 3 יחב"ל ויטמין E טוקופרולים. רכיבים נוספים: גליצרין, ג'לטין דגים, מים. שאלתי: האם מותר בהריון, או שכדאי תכשיר אחר=צמחי ואם תוכלי לנקוב בשם, כמה ביום והאם הכספית בדגים לא מזיקה? מה יתרונות לקיחת אומגה3 בהריון לעובר. בתודה מראש, יעלת חן

לדעתי כדאי לקנות של אומגה 3 המיועד להריון. את יכולה להתעניין בבית מרקחת משום שיש כמה כאלה. לפי מחקרים, אומגה 3 משפר את היכולות הקוגניטיביות של התינוק, במידה מסויימת.