תזונה לאחר החזרת עוברים

שלום דר' רז, לפני עשרה ימים הוחזרו לרחמי שני עוברים טריים. אני כבר כמעט שנה נוטלת חומצה פולית (400מקג) ולפני כשבועיים הוספתי גם ברזל (30 מ"ג) מאחר וההמוגלובין שלי היה 11.9, עכשיו הוא כבר עלה ל13. יש לי כמה שאלות: 1) האם אני צריכה להעלות את המינון של החומצה הפולית? 2) האם אני צריכה להמשיך לקחת ברזל ובאיזה מינון? 3) שמעתי גם שויטמין A יכול לגרום מומים לעובר, האם אני צריכה אם כך להימנע מאכילת כבד? ולהימנע מירקות כתומים? 4) בנוסף, מהם המרכיבים בתזונה הכי חשובים כרגע בשלב שלי? תודה רבה!! אפרת

הריון מרובה עוברים דורש טיפול תזונתי מיוחד וכדאי לך להיות בקשר עם תזונאית בקופ"ח כדי שתעקוב אחרייך. בקשר לכדורי ברזל, הם מכילים כמות מספקת של חומצה פולית , בעוד חודשיים שלושה כדאי שתעשי בדיקה של ברזל, פריטין וויטמין B12, בנוסף לבדיקת המוגלובין רגילה. זה ייתן לך תמונה יותר ברורה האם חסרים לך חומרים אלה

את יכולה להמשיך לאכול פירות וירקות כתומים וירוקים. כמה שפחות כבד, גם בגלל שזה לא כל כך בריא. לגבי הנזק בנטילת ויטמין A הוא מתבטא בנטילת ויטמין ובשימוש בתכשיר ריאקוטן שניתן לטיפולים באקנה אשר בשניהם ויטמין A רב ועלול להזיק לעובר