אומגה 3 כתוסף חובה .
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
שבוע טוב, אני בשבוע 18 ועד כה לא נטלתי אומגה 3. האם כדאי או אפילו צריך לקחת? בדרך כלל אוכלת מנת דג בשבוע, אך לא תמיד... תודה רבה!
תשובת מומחה | מאת: קארין גרינבוים
03.10.21 | 11:10
אין המלצה גורפת לנטילת אומגה 3 בהריון. באם אינך אוכלת 2 מנות דג בממוצע בשבוע, ניתן ליטול אומגה 3 ומומלץ בעיקר בטרימסטר השלישי בו מוח העובר מתפתח. יכולה להתחיל גם עכשיו.
מנהל פורום תזונה בהריון
קארין גרינבוים
קארין גרינבוים- דיאטנית קלינית דיאטנית בריאות האישה, הריון בסיכון וסוכרת הריון...
המשך >
