חלוקת יחסי epa dha באומגה
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
שלום חודש הריון חמישי. נוטלת מולטי תוסף תזונה להריון המכיל בין היתר 400 מק"ג חומצה פולית. מתלבטת בין אומגה3 המכילה 300DHA 100EPA וחומצה פולית 400 מק"ג לאומגה3 המכילה 350DHA 40EPA 1. מה מבחינת המרכיבים מומלץ יותר להתפתחות העובר מבחינת כמות מרכיבי האומגה והיחס ביניהם? 2. במידה ועדיף את האומגה של החברה עם החומצה הפולית, האם זה עלול להזיק שאטול סה"כ 800מק"ג חומצה פולית ביום? אציין שאני עם טרום סכרת הריון. תודה רבה ושבוע טוב
היי ממליצה ליטול אומגה 3 מותאמת להריון, יש כמה חברות שמשווקות את המוצר. לגבי מינון כפול של חומצה פולית , ממליצה להיוועץ עם הרופא המטפל, שימי לב שאם נוטלת ברזל בנוסף לעיתים גם הוא מכיל חומצה פולית. מה זה טרום סוכרת הריון? אין מושג כזה, יכול ליהיות סוכרת הריון או סוכרת הריון גבולית או סוכרת שהתחילה לפני הריון. בכל מקרה אם אחד מהמצבים האלו קיים אצלך את צריכה ליהיות במעקב דיאטנית לאורך ההריון ובמידת הצורך לנטר ערכי סוכר בדם. ממליצה לבדוק את הנושא היטב. תוכלי להיוועץ עם הדיאטנית שתטפל בל גם על מינונים מדוייקים של תוספי התזונה המתאימים לך.
מנהל פורום תזונה בהריון
