התקף של נפילת סוכר
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
שלום ד"ר, אני בשבוע 11, הריון ראשון. בד"כ אני אוכלת ארוחות קטנות כל 3 שעות - עוד לפני ההריון זה דפוס האכילה שלי. היום, בפעם הראשונה בהריון, היה לי התקף של היפוגליקמיה - נפילת סוכר. אחת לכמה חודשים יש לי מצב כזה שאני "שוכחת" לאכול ואז מתחילות רעידות ומחשבה מבולבלת. לקח חצי שעה עד שהגעתי הביתה ואכלתי ארוחת צהריים והמצב נרגע. השאלה שלי היא האם מקרה כזה מסכן את העובר? בבדיקות הדם האחרונות הסוכר בצום היה 79, הבנתי שזה תקין ולא נמוך מדי. יכול להיות שהתופעה של היפוגליקמיה מתחזקת בהיריון? אשמח אם תרגיעי אותי שהכל בסדר עם העובר... תודה!
ראשית, הכל בסדר עם העובר. שנית, הריון הינו מצב שמשבש את המטבוליזם של גלוקוז ולכן נשים לא מעטות חשות היפוגליקמיה, לפחות בתחילת ההריון. אי לכך, אין דבר כזה שתשכחי ארוחה. להיפך, לעיתים לא כדאי לחכות 3 שעות, אלא לאכול אחרי 2-2.5 שעות אם יש צורך, ארוחה קטנה המכילה פחמימות מורכבות: לחם מחיטה מלאה, פסטה, אורז, גריסים, קטניות, קינואה וכו', כמובן עם ירקות. על - ידי כך התופעות של היפוגליקמיה יחלפו. סוכר 79 בצום אמנם נמצא בגדר הנורמה אבל בגבול התחתון תרגישי טוב
מנהל פורום תזונה בהריון
