ספורט בהריון בסוכרת הריונית גבולית

הי, שבוע 27+. יצא לי ערך אחד של העמסת 100 שאינו תקין (שעה- 194.). אני כבר מודדת בלאו הכי סוכרים בגלוקומטר משבוע 15 עקב סוכר בצום עוד לפני ההריון שהתאזן . בכל אופן, אני 5 פעמים בשבוע מתחילת ההריון וכן עד היום ומקווה להמשיך עושה הליכון חצי שעה על מהירות 5.6. (יוצא לי בהליכה מהירה כ-2.8 קמ). אני מודדת סוכרים שקמה בבוקר, יוצא סביב ה85 בממוצע. ואז שותה כוס קקאו רגיל, עם סוכרזית אחת 3,4 מים ו1/4 חלב 3 אחוז. ואז עושה למשל הליכון, חצי שעה, לאחר מכן, לפני שאני אוכלת משהו, כמו תפוח עץ, מודדת שוב, הסוכר דווקא עולה אחרי ספורט, וזה גם ללא קשר לקקאו כי לא פעם שתיתי את הקקאו דווקא אחרי, ואותו סיפור... אני יודעת שהספורט אמור להוריד ערכי סוכר, אבל מבדיקות כבר תקופה הוא כאילו מעלה .... איך הגיוני? תודה