בטטה או דלעת ערמונים
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
הי שלום רציתי לדעת בהריון שבוע 28 מוגדרת סוכרת הריון על פי ערך אחד מעקב תזוננ בלבד. כמה גרם פחמימות זה הדלעת ערמונים אפויה עם קליפה /בטטה עם קליפה ? מה עדיף מבחינת הסוכר וכמה? כמו כן לגבי סלק שלם אפוי בתנור ? תודה
תשובת מומחה | מאת: קארין גרינבוים
20.05.22 | 10:23
1/2 בטטה זו מנת פחמימה , דלעת ערמונים ( 100 גרם) זו מנת פחמימה. סלק שווה ערך למנת פרי ושווה מנת פחמימה . את צריכה לנטר ערכי סוכר בדם מעבר למעקב תזונתי ולראות את ההשפעה של המזונות על ערכי הסוכר שלך בדם.
מנהל פורום תזונה בהריון
קארין גרינבוים
קארין גרינבוים- דיאטנית קלינית דיאטנית בריאות האישה, הריון בסיכון וסוכרת הריון...
המשך >
