כמות קפאין מותרת בהריון שבוע 28
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
שלום אני בשבוע 28+ תודה לאל עד כה היות ולא היה לי טעים הקפה כמו פעם הייתי שותה שתי כוסות קקאו ביום כל כוס מכפית וחצי גדושות קקאו רגיל לעיתים שותה גם אייס ארומה דיאט. כעת חזרתי לשתות קפה אני אוהבת קפה חזק שמורכב משתי כפיות טסטר צויס . מהי הכמות המותרת ביום של כןסות כאלו עם 2 כפיות קפה כל פעם? וכמה הקקאו מוסיף לקפאין כמות כזו? תודה ושבוע טוב
בהריון מותר עד 300 מג קפאין שזה שווה ערך ל 2 כפות גדושות של קפה מגורען, לכן במקרה שלך מדובר על כוס קפה אחת. לחילופין יכולה להפחית את כמות לכפית אחת בכוס כך תוכלי לשתות 2 כוסות. הייתי מגבילה לכוס קקאו אחת אשר מכיל גם כן קפאין.
שתי כפות גדושות קפה מגורען או שתי כפיות ? רציתי לבדוק אם זה טעות או שזה אכן שתי כפות כי אני שמה בכל כוס שתי כפיות לא כפות .תודה
תודה
האם הכמות המדוברת רלוונטית גם בתחילת ההריון,, בחודש הראשון?
מותר 300 מג קפאין ביום בהריון שזה שווה ערך ל 2-3 כפיות טסטר צויס. גם קקאו צריך להיכלל, לכן המלצתי היא עד 2 כוסות קפה מכפית טסטר פלוס כוס קקאו אחת.