תחליף קפה עשוי מ -100% שעורה
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
היי קארין, אשמח לשאול 3 שאלות. , 1. האם. תחליף של גרינפילד שעשוי מ -100% שעורה בטוח בהריון? יש סיבה שלא יהיה כדאי לשתות שעורה? 2. כוס שוקו מקקאו (לא שוקולית) גם לא מומלץ? תודה מראש על התשובה. ושנה טובה :)
היי 1. צמחים באופן כללי אסורים לצריכה בהריון במיוחד בצורת חליטות / משקאות. 2. קקאו צריך להיחשב בספירה של כלל מנות הקפאין ליום. מותר עד 300 מג קפאין כשמנת קפה/ אספרסו שווה 150 מג.
תודה קארין על התשובה המהירה. שאלה לגבי הקקאו, הוא מכיל פחות קפאין ממנת קפה?
כן קקאו מכיל פחות מקפה. את יכולה לשים גם פחות אספרסו/ קפה מגורען פר כוס ואז לשתות יותר.. סהכ ביום שלא יעבור 300 מג קפאין.
תודה רבה קארין, לא מובן מאליו. שתהיה שנה טובה ושבת שלום!