צורך בתוסף ברזל שבוע 16

שלום. אני בשבוע 16 , רמת הברזל שלי 68 (מינ 60), כד' אדומות 3.49 (מינ 4.2) והומוגלובין 10.9 אני נוטלת מידי יום בשבוע האחרון פרנטל אלטמן . האם יש צורך בנוסף בתוסף ברזל, ואם כן האם עדיף ברזל עדין (כגון פמינה פלוס אלטמן או סולגאר וכיוב) על מנת למנוע הפרעות עיכול. תודה על התשובה

יש לך צורך ליטול תכשיר ברזל משום שגם עכשיו את בחסר ועם הזמן זה רק יילך וייגבר. הברזל שאני ממליצה לבחור הוא אקטיפרין או פרוגרד פוליק. מאחר והספיגה שלהם טובה מאוד. יחד עם זאת, אם כדורי ברזל גורמים לך לבעיות במערכת העיכול, אז הבחירה היחידה היא ברזל עדין או רך של אלטמן.