הריון וקרוהן

שלום. אני בהריון. ברקע יש קרוהן. בבדיקות דם המוגלובין 10.6. אודה אם תעדכנו אותי מה מותר לאכול ומה אסור. כל אחד אומר משהו אחר אני כבר לא מבינה כלום. באילו מאכלים יש ברזל. אני לוקחת כדורי ברזל של 30 . אודה על תשובתכם .

מחלת קרוהן, כפי שאת יודעת, היא כרונית ודורשת טיפול גם בהריון. הריון בכלל מאופיין ע"י ירידה בהמוגלובין והרבה נשים בהריון מקבלות טיפול בברזל, גם בלי להיות חולות קרוהן. כדאי לך לבדוק גם רמות ברזל ופריטין וגם רמה של B12. זה ייתן יותר בהירות לגבי מה חסר לך באמת. תמשיכי לקבל ברזל כפי שאת עושה עד עכשיו כי בלי תוסף יהיה מאוד קשה להעלות המוגלובין שלך. אם הבדיקות של B12 יראון רמה נמוכה תצטרכי לקבל גם אותו. בקשר לברזל במזון: הספיגה הטובה בותר של ברזל באה ממוצרי בשר כמו עוף, הודו, בקר רזה, דגים, וזה מה שהייתי ממליצה לך לאכול יום-יום. מקורות הצמחיים של ברזל, כמו קטניות, לא מומלצים בדר"כ לחולי קרוהן כי יכולים לגרום לגאזים וכאבים. כך שבמקרה הספציפי שלך, מוצרי הבשר הם המקור המומלץ. אל תשכחי לעשות את הבדיקות

תודה על תשובתך. יש לי בעיה עם דברי בשר מאחר והם גורמים לי ליציאות מרובות ואני נמנעת כמעט מלאכול. אוכלת מעט פרגיות אולי כנפיים ממש מעט. האם כדאי מראש לקחת ויטמין בי12 באופן קבוע. וכמובן לעשות את הבדיקות שהמלצת. כמוכן האם יש מזונות עשירים נוספים שכדאי לקחת ?. תודה רבה