אכילת אוכמניות בהריון
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
האם מותר לאכול אוכמניות בתקופת ההריון? מה לגבי פירות יער אחרים ומה הכמות המומלצת? תודה
מלבד פטל מותר. כמות נקבעת בהתאם לשאר התפריט היומי שלך ורקע תזונתי/ רפואי. בגדול 2 מנות פרי ליום בממוצע. מנת פרי באוכמניות זה בערך 3 כפות.