תוסף יוד ומתכות רעילות

היי שלום בהריון ורוצה להתחיל לקחת יוד... אני מנסה אבל להבין משהו...המקור הכי טוב ליוד זה אצות שהם עשירים בין היתר גם במתכות רעילות..החשש שלי שגם בתוסף תזונה של יוד יש בעצם את אותן מתכות...אשמח לשמוע דעתך על כך

נראה לי ששאלתי לא הייתה ברורה...באותם מולטיויטמין להריון יש בתוכו יוד...המרכיב של היוד מגיע הרי מאצות...האם אין במולטי הזה מתכות רעילות?