עליה במשקל

שלום רב אני בשבוע23 התחלתי ההריון במשקל 63 אני כעת במשקל 75 אני מרגישה כמו פיל והולכת לכנס לדיכאון אפילו מחפשת תרופות להרזיה מרוב שזה מפריע לי ולפעמים פורצת בבכי וסוגרת את החדר ויושבת לבד מה שמפחיד אותי שהתחילו אצלי רגשות שנאה להריון ולעבור כי אני רואה בהריון סיבה לעליה זו מה עלי לעשות יש פתרון ? אני פוחדת מעצמי לאן אני אגיע ???? נא לשלוח תגובתכם למיל שלי

נכנסת להריון אז את חייבת לדעת שתעלי במשקל. תחשבי על זה שבתוכך גדל אורגניזם חדש שיש לו משקל ובסביבו מתקיימים הרבה מאוד שינויים בגופך: השילייה, הנוזלים, הגדלת נפח הדם, הצטברות שוממן חיוני, הגדלת שדיים וכו'. לכן עלייה במשקל היא הכרחית בהריון. כמה תעלי במשקל זה תלוי בך. תאכלי יותר- -תעלי יותר תאכלי יותר מתוק - תעלי יותר נראה לי שבמקום להיסגר בחדר ולפחד מעצמך ולשנוא את ההריון, תתייעצי מה את צריכה לאכול, כמה ובאיזו תדירות. כדי למנוע עלייה מוגזמת במשקל. עוד דבר, גם אם תעלי במשקל, תמיד יש לך זמן ומקום לרדת במשקל אחרי שתרדי וזה בטח תלוי בך. תמורת העליה במשקל תקבלי תינוק חמוד שגם אותו תלמדי לאכול נכון.