הריון- שאלה בנוגע למשקה חלבון וניל של יטבתה
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
האם ניתן לשתות משקה פרו וניל של יטבתה בהריון? רכיבים: מים, רכיבי חלב, חלבון חלב (5.6%), סוכר, סיבים תזונתיים, עמילן טפיוקה, חומרי טעם וריח, רכז פרי המונק, מייצב (קרגינן), מלח, ויטמין D. (המשקה 350 מ״ל, וכתוב שב-100 מ״ל 1.25 כפיות סוכר)
תודה רבה קראתי שקרגינן שנוי במחלוקת לנשים בהריון.. אשמח לדעת האם אכן פחות מומלץ? ומה לגבי רכז פרי המונק? תודה רבה
כפי שרשמת - שנוי במחלוקת. אין הנחייה חד משמעית או המלצה קונקרטית לאי צריכה. לגבי רכז מונק - סוג של ממתיק. גם אין הנחיה לד משמעית . באופן כללי נראה לי אפשרי לשתות את המשקה מדי פעם. לא ממליצה על בסיס יומי וקבוע גם לאור תכולת הסוכר שבו. וגם אין עניין לצרוך מוצרים מיושרים בחלבון אם התזונה שלך מגוונת ומאוזנת.
תודה רבה מדוע אין עניין לצרוך מוצרים מועשרים חלבון כמו יוגורט/משקה מועשר?אשמח להבין רק מה בעייתי בהם מבחינה בריאותית בהריון? תודה רבה
זה לא בעייתי פשוט לא בהכרח נחוץ. יש כמות חלבון מומלצת ליום לצריכה, החישוב נעשה עפ כמה פרמטרים . אם את צורכת חלבונים מהתזונה אז מיותר לצרוך משקאות מועשרים חלבון. באופן כללי עודף חלבון עלול ליצור עומס על הכליות . בייעוץ אישי עם דיאטנית ניתן להתאים תזונה אישית ולוודא שאת מקבלת אתכם רכיבי התזונה הנדרשים לך ולעובר.
מנהל פורום תזונה בהריון
