כמות טונה בהריון שמותר
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
היי, אני אוכלת טונה ריו שמכילה 80 גרם טונה שזה כמו חצי מנה. אני מבינה שניתן לצרוך עד 3 מנות לשבוע. מאחר ובקושי אוכלת בשר, האם זה בסדר לאכול כל יום חצי מנה שזה 80 גרם למשך 6 ימים ברצף?? שזה בעצם כמו 3 מנות מפוזרות?? נשמע לי הרבה מדי אבל מצד שני זה יוצא אותה הכמות
תשובת מומחה | מאת: קארין גרינבוים
11.10.23 | 11:09
שימי לב שזה עד 3 מנות דג בשבוע ( כשקופסא טונה בגודל הרגיל זו מנה). לכן יש לקחת בחשבון אם את אוכלת עוד סוגי דגים. החלוקה שתיארת בסדר.
מנהל פורום תזונה בהריון
קארין גרינבוים
קארין גרינבוים- דיאטנית קלינית דיאטנית בריאות האישה, הריון בסיכון וסוכרת הריון...
המשך >
