קינואה הבדלים והאם מומלץ בהריון

Question

האם מומלץ לאכול קינואה שחורה בהריון? מה ההבדל בין קינואה לבנה, שחורה ואדומה?

קארין גרינבוים · Accepted Answer

מותר. קינואה זהו דגן בריא שמכיל גם חלבון וסיבים תזונתיים.  ההבדלים מבחינת ערכים תזונתיים לא משמעותיים.

דיון מתוך פורום תזונה בהריון