רכיבים של מוצר ספציפי שאלות

Question

היי קארין!  לגבי הקורנפלקס הזה:רכיבים: קמח תירס אורגני (94%), קמח לתת שעורה אורגני (5%), מלח.1. האם הוא נחשב בריא או נחשב כממתק?2. האם בריאותית בסדר לאכול כל יום בהריון?

קארין גרינבוים · Accepted Answer

אין בזה סוכר אז יחסית בסדר. בדרכ 3 כפות -30 גרם של קורנפלקס נחשב מנת פחמימה ( שווה ערך לפרוסת לחם). יכולה לגוון עם זה . יש דגנים בריאים יותר מתירס שזה הרכיב העיקרי אך יכולה לגוון ולצרוך מדי פעם.

נעמה · Answer

תודה רבה קארין אז תירס אורגני נחשב דגן לבן? ואשמח להמלצה לגבי דגנים בריאים יותר

קארין גרינבוים · Answer

דגנים מלאים כמו קינואה , כוסמת, אורז מלא, שיבולת שועל, כוסמין או שיפון מלא, קטניות: עדשים/ שעועית / אפונה גרגירי חומוס- מומלצים יותר לצריכה יומיומית .

רכיבים של מוצר ספציפי שאלות

דיון מתוך פורום תזונה בהריון

רכיבים של מוצר ספציפי שאלות

RE: רכיבים של מוצר ספציפי שאלות (לת)

מנהל פורום תזונה בהריון