שאלה לגבי כמות קפאין בהריון

היי קארין שתיתי היום כוס נס קפה ואכלתי 4 קוביות שוקולד מריר ובנוסף עוד 2 עוגיות כאלה שהרכיבים שלהם הם: קמח חיטה(מכיל גלוטן), סוכר לבן, שומן צמחי(דקלים), אבקת קקאו דל שומן(7.6%), מתפיחים(סודיום הדרוג'ן קבונט אמוניום הידרוג'ן קרבונט),, מלח שולחן, סירופ גלוקוז- פרוקטוז, עמילן חיטה(מכיל גלוטן), חומרי טעם וריח מתחלב(לציטין חמניות בקיצור עם כל הכמות קפאין שצרכתי היום כולל הקוביות שוקולד וה2 עוגיות האלה והכוס נס קפה זה נחשב שעברתי את המגבלה היומית בהריון? אני שבוע 21