העמסת סוכר של 100, איך שורדים?

בהעמסת סוכר של 50 יצא לי ערך גבוהה 184 לאחר שהריון ראשון לא היה בעיה של סוכר (היה 102) עשיתי היום העמסה של 100 והקעתי אחרי ששתיתי מעט יותר מ50, השאלה מה אפשר לעשות כדי לצלוח את הבדיקה, וכן ביומיים האחרונים הקפדתי לא לאכול דברים עם סוכר האם זה יכול להשפיע לקבל תוצאה טובה שאין סכרת? 2-האם זה נכון שאי אפשר לשתות מים תוך כדי כדי לצלוח את ה100 גר סוכר? אולי להוסיף עוד לימון כן מותר(זה כבר מגיע בבקבוקון עם לימון ומים)? אשמח לדעת מה לעשות כדי להצליח לעבור את הבדיקה חוזרת כי הבנתי שאסור להקיע מהתחלה עד אחרי 3 שעות.

לי עזר שביקשתי שיביאו מהמקרר ואז זה פחות נורא לשתות מיץ קר