ממתיקים למיניהם בהריון
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
שלום קארין אני אוכלת מידי בוקר 30-40 גרם ברנפלקס ללא סוכר. רק היום שמתי לב שהוא מכיל ממתיקים מלטיטול וסוכרלוז. אפשר להמשיך לצרוך? בנוסף, גם גבינה צהובה עמק אני אוכלת כמו שהיא ולא מחוממת. גם אפשרי? תודה רבה
גבנ״צ מקופסאות סגורה בלבד, לא ממעדניה. ממתיקים מלאכותיים בהריון- מומלץ להמעיט כמה שאפשר עד להימנע. אם זה הממתיק המלאכותי היחידי ביום יכולה מדי פעם.
תודה רבה על המענה. מאחר וזה הריון יקר, אז אם כך כקורנפלקס על בסיס יומי עדיף כבר ברנפלקס רגיל שמכיל למנה מדודה 0.75 כפית סוכר? בו הרכיבים נראים סבירים חוץ מרכיב אחד לא ברור שנקרא: תערובת טוקופרולים.
השאלה אם אין לך עניין של סוכרת הריון. כל דגן בוקר מכיל סוכר וזה הופך את המוצר לסוג של ממתק. אני באופן כללי ממליצה שהארוחות עצמן יהיו מזינות וכאלו שלא מכילות סוכר, ולהתפנק במשהו מתוק מדי פעם. אם את אוהבת יכולה קוואקר או אפילו לקלות בעצמך תערובת של שיבולת שועל עם מיקס אגוזים ושקדים טבעיים, להמתיק עם קצת קינמון וחמאת שקדים או בוטנים טבעית ללא סוכר. יותר מזין .. אבל ככלל אין מניעה לאכול בר פלקס אם סוכר שוב אם אין לך סוכרת הריון .
מנהל פורום תזונה בהריון
