שאלה
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
זרעי צ'יה וזרעי פשתן: מה עדיף - לאכול את הזרעים במצבם הטבעי או לבלוע כמוסות?
לקריאה נוספת והעמקה
השאלה היא לצורך מה את בולעת אותם. אם את רוצה יותר סיבים תזונתיים אז בצורה הטבעית. אם את חושבת שיש בהם אומגה 3 אז אפשר את שניהם, אם כי, לידיעתך, אומגה 3 שנמצא בצמחים פחות יעיל מאומגה 3 מהדגים.
מנהל פורום תזונה בהריון
קארין גרינבוים
קארין גרינבוים- דיאטנית קלינית דיאטנית בריאות האישה, הריון בסיכון וסוכרת הריון...
המשך >
