שתיית מים מופחתת בהריון

דיון מתוך פורום  תזונה בהריון

13/03/2024 | 05:48 | מאת: חסויה

שלום🤍 בהריון, שבוע 26+ אתמול באופן חפ אחרי יום לא משהו יצא לי לשתות פחות מליטר וחצי מים ( ליטר שתיתי בוודאות) אני מאוד מודאגת ומרגישה מצפון כן דאגתי לבקבוק מים ליד המיטה ( בד״כ משלימה לקראת שינה עוד כמות של מים) ונרדמתי 😢 האם יכול לפגוע חלילה? קמתי היום ב 5 בבוקר שתיתי עוד חצי ליטר מים ביממה יצא לי ליטר וחצי שזה מאוד קצת ועוד שאלה, שתיתי קפה אתמול בבוקר ו 2 שוקולדים ( מקופלת ו 2 סוכריות קינדר) אני אוכלת בריא ומאוזן אבל אתמול הרגשתי צורך נפשי לזה מה שמדאיג ששתיתי עד חצות ליטר מים בלבד האם העובר יודע להתמודד עם הקפאין כאשר לא ״ מהלתי״ או במילים אחרות לא שתיתי מספיק מים כדי שהגוף ינקה את הקפאין? מקווה שהבנת אותי ואולי אני טועה במחשבה שלי 🙏🥺 כרגע אני בטוב תודה

אין דאגה מיום אחד שלא שתית מספיק מים כל עוד את מרגישה טוב. כמות ה קפאין בכוס קפה ושני שוקולדים לא חורגת מהכמות המומלצת ביום. אז תיהי רגועה.

מנהל פורום תזונה בהריון