כמה שאלות בנוגע להנקה
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
היי קארין! 1. האם מותר ג'ינג'ר בהנקה או שלא מומלץ? 2. בהריון לקחתי "מולטי ויטמין לנשים בהריון של אלטמן" האם ניתן לקחת גם בהנקה?
היי, ג׳ינג׳ר - באיזה קונספט? אם זה קצת באוכל אז מותר. בתור חליטה במים פחות מומלץ. פראנטל- בהחלט חשוב מאוד להמשיך כל תקופת ההנקה .
תודה רבה קארין! 1. לגבי ג׳ינג׳ר - זה מופיע ברכיבים של תוסף מגנזיום, יש 20 מ״ג ג׳ינג׳ר בטבליה. ניתן או בעייתי? 2. והאם ניתן בהנקה להמשיך לקחת גם אומגה 3 שלקחתי בהריון?
אומגה 3 כן. מגנזיום - תחליפי לתוסף ללא הג׳ינג׳ר. והאם יש אינדיקציה לתוסף מגנזיום? לא לוקחים סתם תוספים..
קארין, תודה רבה 🙏🏻 לגבי הנקה: 1. מגנזיום- הבנתי שבדיקת דם לא מראה אינדיקציה אם חסר. את יודעת מה המגבלה היומית של מגנזיום שאפשר לקחת בתוסף בהנקה? למשל עד 400 מ״ג? 2. האם ניתן לשתות מיץ שזיפים בהנקה? 3. בהריון לא מומלץ לקנות שייקים מדוכנים- האם גם בהנקה לא מומלץ? תודה רבה ❤️
1. נכון לא ניתן לראות מגנזיום בדם. האינדיקציה ליטול זה אם יש התכווצויות שרירים בלילה. אחרת אין סיבה לקחת. בכל מקרה את מקבלת קצת במסגרת הפרנטאל , אם סובלת מהתכווצויות יתר יכולה לקחת תוסף שמותר בהנקה ( תתייעצי עם הרוקח) 2. מותר מיץ שזיפים 3. מותר שייקים.
מנהל פורום תזונה בהריון
