מה חשיבות מים בהריון
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
אני מתקשה בשתית מים, לא אוהבת. לפני ההריון שתיתי הרבה תה צמחים וגם שתי כוסות קפה אבל בהריון מבינה שאסור ואני לא שותה מספיק נוזלים. כמה צריך לשתות ביום ומה החשיבות לשתיית מים בהריון ? אם אבין את החשיבות אצליח להקפיד תודה
תשובת מומחה | מאת: קארין גרינבוים
29.12.24 | 11:03
לפחות 2-2.5 ליטר מים ליום ( תלוי בשלל גורמים). אי שתיית מים עלולה לגרום להתייבשות שיכולה לגרום לצירים מוקדמים. מומלץ לחלק על פני היום, לגימות קטנות , ניתן לסחוט מעט לימון טרי אם עוזר לך .
מנהל פורום תזונה בהריון
קארין גרינבוים
קארין גרינבוים- דיאטנית קלינית דיאטנית בריאות האישה, הריון בסיכון וסוכרת הריון...
המשך >
