נפיחות בתחילת ההריון

היי אני בתחילת ההריון בשבוע 7 והבטן נפוחה לי. כנראה עצירות ו/או גזים כלואים גם לפני ההריון הרגשתי נפיחות ועצירות מדיי פעם אבל עכשיו הבטן הרבה יותר נפוחה, אני רזה ולכן הבטן בולטת יותר ונראית הריונית, אני נאלצת להסתיר עם מעיל בעבודה. רוקחת הציעה לי לשתות קמומיל אבל לפי מה שקראתי לא מומלץ. יש משהו שאפשר לעשות בבטחה ? תודה