תזונה בהריון

1. שוקולד השחר למריחה מכיל אבקת חלב נוכרי האם זה מפוסטר? יודעת שלא בריא אבל ממש בא לי לפעמים והורדתי 9 קג בהריון הזה )2. יש המון מוצרים שברכיבים שלהם רשום שמן צמחי  האם מותר לאכול אותם?( חטיפים למיניהם עוגיות קנויות ואפילו פקאן סיני) השאלה מגיעה כי ידוע לי שיש שמנים צמחיים שאסורים לאכילה בהריון כמו שמן רוזמרין ואולי עוד שמנים ובמוצרים לא כתוב איזה סוג ספציפי של שמן צמחי זה , כתוב רק שמן צמחי . תודה.

סביר להניח שהאבקה מפוסטרת. בקשר לשמנים צמחיים - אין סכנה ששמן רוזמרין יהיה בשימוש של מוצרי מזון רגילים. הוא יקר ובעל טעם מאוד ספציפי. בדרך כלל, אם כתוב על מוצר מוגמר שהוא מכיל שומן צמחי מוקשה - זה אומר שהוא מכיל חומצות שומן טרנס שלא מומלץ לצרוך אותם גם בהריון וגם לא בהריון.