אומגה 3 בהריון

יש לאלטמן תוסף 9 חודשים שמכיל 300 מ"ג DHA ו - 100 מ"ג EPA והוא יקר נורא. האם אפשר במקום כדור אחד כזה ליטול 2 כדורים של אומגה רגיל שמכיל 120 מ"ג DHA ו - 180 מ"ג EPA או שזה שונה ופחות טוב?

המיוחדות של התכשיר בכך שיש יותר DHA ופחות EPA. זה ההרכב שמומלץ היום לנשים בהריון. אם כי אין הוכחות שגם הרכבים אחרים לא מועילים ברמה דומה. מפה את צריכה להחליט לבד