סוגי גבינות מותרים

ד"ר רז שלום, אנא עצתך בנוגע לגבינות הרכות המותרות בהריון מבין הסוגים הבאים: גבינה לבנה, קוטג', גבינת עזים בגליל (גדעז/פרומעז) וגבינה צפתית. האם הן מותרות ? אם כן - איזו מומלצת מבחינת ספיגת הסידן בגוף ? תודה רבה, דניאלה

כל הגבינות שכתוב עליהן "מפוסטר" - את יכולה לאכול מבחינת הספיגה - כולן דומות

איך יודעים אילו גבינות אוכלים במסעדות ?