מרקים קנויים

היי אולגה רציתי לשאול לגבי מרקים מוכנים שקונים בסופר האם זה עד כדי כך לא בריא? האם מותר פעם ב? ועוד שאלה אני לפני ההיריון הייתי מקפידה על 1200 קלוריות ביום שמשקלי 45 וגובה 1.57 , משום מה עליתי 2 קילו ואני בחודש השני רק עוד מעט שלישי...האם כמות הקלוריות האלה בסדר לשליש הראשון? תודה רבה מראש

אכן מותר לך מרק מוכן מידי פעם, רק תשימי לב שאם לקראת סוף ההריון יהיה לך צבירת נוזלים ברגליים אז לא כדאי לך להשתמש בהם כי יש הרבה מלח. אבל אם לא יהיה אז זה בסדר. בקשר לשאלה השניה, המשקל שלך היה יחסית נמוךוזנ=ה לא פלא שכנכנסים להריון אז גם עולים במשקל ואי אפשר לצפות מראש כמה ובאיזו תקופה מעלים. קחי בחשבון שנשים רזות מעלות בדרך כלל קצת יותר. זה גם משתקף בהמלצות של העליה במשקל שאומרות שאישה רזה יכולה לעלות אפילו 12 ק"ג בהריון וזה עדיין תקין

מה לגבי כמות הקלוריות האם היא בסדר לשליש ראשון?