איזה תה מותר לשתות בהריון

אולגה שלום, אני שותה ביומ-יום כ- 2-3 כוסות תה ליפטון צהוב רגיל עם 1 סוכרזית. לפי מה שהבנתי בהריון לא מומלץ קפאין ולא סוכרזית. איזה תה אפשר לשתות? האם קיים תה בטעם רגיל ללא קפאין (לא אוהבת טעמי פירות)? האם עדיף כפית סוכר במקום סוכרזית?

אין לי תשובה חד משמעית לגבי תה את יכולה לשתות תה לא חזק - אין שום בעיה בכלל, נושא הקפאין קצת השתנה בשנים האחרונות לטובת הקפאין. בקשר לסוכרזית, אם מדובר על 3 כדורי סוכרזית - גם בזה אין סכנה מיוחדת, את יכולה להחליף כל אחד בחצי כפית סוכר, אבל תתדלי לא יותר