מאכלים מותרים או אסורים בהריון?

שלום מירב, 1) רשום בכל המקורות כי יש לצרוך בהריון מוצרי חלב מחלב מפוסטר בלבד. בסופרים ראיתי שישנם מעדנים שאכן רשום כי הם מכילים חלב מפוסטר, ואחרים שפשוט רשום עליהם במרכיבים: חלב. האם את המעדנים עליהם רשום כי הם מכילים: חלב (ולא מצויין מפוסטר) אסור לי לאכול בהריון? 2) אני מאוד חוששת לאכול במסעדה בחוץ, אבל אני ממש ממש אוהבת לאכול המבורגר במסעדה או איזה סטייק טוב או כל בשר על האש מאוד מאוד מתחשק לי בהריון במסעדה, ואני כל כך חוששת מאי טריות וחיידקים שאני לא מעזה. האם האיסורים שאני "גוזרת" על עצמי הם נכונים או שאני יכולה לאכול המבורגר במסעדה (מידת עשייה: well done) מבלי לחשוש מחיידקים ומזון מקולקל שיכול לגרום לי נזק בהריון.לא אכלתי במסעדה בשר עד כה ואני ממש ממש מתגעגעת לטעם המדהים הזה. תודות רבות לך!!!

הי מיכל את צודקת, האיסורים שאת גוזרת על עצמך הם מגבילים מידי... בואי נעשה קצת סדר: לגבי מוצרי חלב, את יכולה לאכול את כל מוצרי החלב שבסופר ללא חשש ! מוצרי החלב שאסורים לך הם כאלו שקונים בכל מיני מחלבות פרטיות שמפוזרות בארץ שאז באמת הפיקוח הוא פחות הדוק... לגבי בשר, מותר לך לאכול במסעדה, רק תאכלי במסעדה מוכרת לך בה מוגש בשר איכותי ומוקפד שלא יהיה חשש לקלקול קיבה, וכן, ותרי על קרפצ'יו או בשר שעבר רק בישול חלקי ולא שינה לגמרי את צבעו כמו סטייק בדרגת נא או מדיום, אלא אכלי בשר מבושל לגמרי. לבריאות