אבקת סודה לשתיה
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
היי. אני בשבוע 18. סובלת לעיתים קרובות בעיקר מצרבות, וגם מידי פעם מבעיות עיכול וגזים. עד עכשיו נעזרתי באבקת סודה לשתיה - חצי כפית בחצי כוס מיץ. תוך דקות זה עובר כמו קסם. השאלה אם יש הגבלה לשימוש באבקת סודה לשתיה? האם מומלץ להפסיק ולקנות תכשיר נגד צרבות וגזים?
שרית שלום !! לא ידוע לי על נזק בענין סודה לשתיה - כמובן לא כדאי להגזים - אם יש צרבות מרובות רצוי להתיעץ עם דיאטנית ולהתאים תפריט ולא לעסוק ב"כיבוי שריפות" :) בד"כ חלוקה טובה של הארוחות על פני היום ושילוב של פחמימה מורכבת בכל ארוחה יכול לעזור - פחמימה כזו יכולה להיות: קרקר, טוסט, בייגלה וכד' מדגנים מלאים.לשלב מידי פעם שקדים טבעיים, לא לאכול ארוחות גדולות וכמובן לא מטוגן.
היי, בעניין הצרבות- אין שום בעיה להשתמש בסודה לשתייה, אבל צריך להיזהר לא לשלב עם לימון- זה יוצר תסיסה ולא טוב לגוף (ככה אני פותחת סתימות בכיור). סודה עצמה כחצי כפית עד מקסימום כפית ליום בכוס מים חמימים לא רק עוזרת לצרבת אלא תורמת לניקוי רעלים . דבר נוסף שמאוד עוזר זה שקדים טבעיים.
מנהל פורום תזונה בהריון
