אומגה 3 במהלך ההריון
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
מה זה AXOM 3 האם זה נכון שצריכתו במהלך ההריון תורמת גם לעובר וגם לי? אם כן מה זה נותן לנו בדיוק
לקריאה נוספת והעמקה
אומגה 3 היא חומצת שומן חיונית ותורמת גם לך וגם לעובר.
חומצות שומן מסוג אומגה 3 עלו בשנים האחרונות לראש הרשימה בתחום תוספי התזונה בזכות ההשפעה המוכחת שלהן על מניעת תחלואה. מחקרים מראים כי מרבית האוכלוסייה סובלת מחוסר תזונתי באומגה 3, במקביל לעלייה יחסית בצריכת שומן מסוג אומגה 6 ושומן טרנס הגורם לירידה במטבוליזם הטבעי של הגוף. לחומצות שומן מסוג אומגה 3 יש השפעה משמעותית על תפקוד תקין של מערכת הלב וכלי הדם, התפתחות תקינה של המוח והעיניים בעובר וביילוד, טיפול בהפרעות קשב וריכוז בילדים ובמבוגרים, מניעת מצבים דלקתיים בגוף, תמיכה בטיפול במחלות עור ובמחלות ניווניות כגון אלצהיימר ועוד.