היי יש לי בעיות רגשיות והנפש שלי לא שמחה ולא רגועה
דיון מתוך פורום דיכאון וכאב
אני רוצה לקבל טיפול נפשי ורגשי ויש לי שאלה שאומרים תשחררי תדלגי לי קשה לעשות את זה איך ? אני לא רוצה כדורים רוצה טיפול נפשי ורגשי יותר
שלום דולי. זה בהחלט מתסכל לקבל "עצות" שאינן יכולות להיות מתורגמות לפעולה. קשה "לשחרר" או "לדלג" כשלא ברור מה לשחרר או מעל מה לדלג. טיפול נפשי אינו חייב להיות תרופתי ובהחלט יכול להתבסס על שיחות טיפוליות. ממליץ לא להסס ולצאת למסע הזה
(מספר מקשר)