אין לי כוח
דיון מתוך פורום דיכאון וכאב
בת 28. אין לי כוח לחיים האלה. אני מובטלת. 3 חודשים מחפשת עבודה שולחת אין סוף קו"ח וכלום. אין לי זןגיות. כל הקשרים שלי מסתיימים אחרי חודשיים. מעולם לא היה לי חבר תקופה ארוכה. לכל החברת שלי יש חבר/ נשואות ולי לא. לכולם יש עבודה ולי לא. כולם גרים מחוץ לבית ההורים ורק אני בבית. פשוט אין לי כבר כוח להתמודד. מרגישה כישלון. יש בכלל איך לעזור לי..? חלשה פיזית וגופנית.אין לי כוח ותקווה
ודאי שיש במה לעזור מעבר לעזרה הקונקרטית בסוגיות שאותם את מתארת ושאליהם אין לי פיתרון זמין חשוב לזכור שכישלון הוא בעיקר מצב תודעתי. אדם שתופס עצמו ככישלון יש סבירות גבוהה שיכשל:מעין נבואה שמגשימה את עצמה. כאן יש הרבה מה לעשות מציע תגשי לטיפול ועדיף טיפול קוגניטיבי שיתן לך כילים פרקטיים להתמודד עם תפיסות מחשבתיות המשפיעות על ההתנהגות היומיומית שלך. אל תהססי
תודה.. אך מהו טיפול קוגניטבי..? ואיפה אפשר להיעזר בו.? למי לפנות..?
מנהל פורום דיכאון וכאב
