דיכאון

שלום, אני בן 39 נשוי ואב לשניים. אני סובל מדיכאון מספר לא מועט של שנים,דיכאון מחזורי שבא והולך במהלך השנה. טופלתי בעבר במספר לא מבוטל של תרופות אפקסור וכאלה. היום אני מטופל בצירפלקס 20 מ"ג,לפניי כן הייתי לוקח צירפלקס 10 מ"ג. אינני מרגיש בשום שינוי מצבי רק הולך ומדרדר,אינני מתקשר עם הסביבה,לא מרוכז גם בפעילות עם המשפחה אינני נהנה.יש לי 2 ילדים קטנים ואני ממש מרגיש רע עם המצב......אין לי חברים מרגיש בודד ולא שייך.בקושי מצליח להקים את עצמי מהמיטה בבוקר. מה עושים??בעבר טופלתי בשיחות עם פסיכולוגית ואף טיפול של פסיכיאטר.האם אין שיטות אחרות לטיפול??? אודה לתגובתכם.