זקוקה להכוונה דחופה
דיון מתוך פורום דיכאון וכאב
שלום, אני בת 34, גרושה מזה שנה ובאותו זמן גם החלטתי לעשות הסבה מקצועית חדה לתחום החינוך. כרגע בלימודי ההסבה. אובחנתי בעבר עם חרדה חברתית ובזמנו גם עם דיסתמיה. עברתי טיפול קבוצתי שהיה מאד אפקטיבי בזמנו, אבל חלה רגרסיה מסוימת כיום עדיין מתמודדת עם החרדה. לקחתי בזמנו תרופות לתקופה קצרה והפסקתי כשמצבי השתפר. מעבר לכך, היום חשה שמקור הבעיות שלי הולך ומתרחב ושזה כבר מעבר לחרדה החברתית. דיבור פנימי שמייסר אותי, הלקאה עצמית בלתי פוסקת, מחשבות טורדניות ואובססיביות, יחד עם תחושה הולכת וגוברת של אובדן האחיזה בחיים, הרצון לחיות, שמחת החיים. מרגישה בבדידות קיומית איומה!! תחושות חוזרות ונשנות של לבד, שלא אוכל באמת לקרב אליי אף אדם לעולם, שלא מסוגלת לחוות ולקיים אינטימיות, שלא אוכל לשתף אף אחד בעולם הפנימי שלי. תחושה שגבולות העצמי שלי נפרצים, שאני כבר לא סומכת על עצמי, על מה שאני מרגישה, על מה אני רוצה... חושבת שאולי פסיכולוג או פסיכותרפיסט בגישה אקזיסטנציאליסטית יכול להתאים? אני חייבת עזרה, ובנוסף לכל אני לא מסוגלת לממן כרגע טיפול פסיכולוגי יקר. האם תוכל להפנות אותי או להציע גורם סיוע מתאים? בבקשה ענה לי במהרה, תודה רבה!!
תוכלי לפנות למערכת הציבורית שאינה כרוכה בתשלום. נראה שתוכלי להיעזר בטיפול קוגניטיבי. המסגרת תלויה במקום מגוריך.