בדיכאון..

אני אחרי קשר של כמה חודשים אני סיימתי את הקשר כי הקשר היה מורכב ובעייתי הבחור עדיין רוצה אותי אבל אין סיכוי לחזרה..עברתי כמה קשרים ואחרי כל קשר תמיד הייתי בדיכאון הרבה זמן אני נתקעת על הקשרים ולא ממשיכה הלאה..אני לא מצליחה להמשיך הלאה למצוא לי תעסוקה או משו שיעניין אותי וזה גורם לי לדיכאון ועצבות כל היום מחשבות בוכה הרבה תחושה שאין למה לקום בבוקר, בהתחלה היה רצון להכאיב לעצמי ולגרום לעצמי לחלות ולהרגיש לא טוב גם להרעיב את עצמי ולרדת במשקל מצבי רוח כל הזמן לא מוצאת את עצמי לא יודעת איך לצאת מהמצב מה לעשות?