שיטת CBT

מדובר על שיטת טיפול פסיכותרפי שמטרתה לזהות עיוותי חשיבה המובילים לסכימות חשיבתיות שיכולים להביא לרגישות יתר להתפתחות מצבי משבר. לרוב מדובר על טיפול מובנה וקצר יחסית. כעיקרון נמצא בקופות החולים אם כי רוב המטפלים בקופות נוקטים עדין בשיטה הדינמית המסורתית. מציע לך להיכנס לאתר של איגוד המטפלים הקוגניטיביים- אי"טה. הטטפול יעיל בהפרעות חרדה ודיכאון