דכאון
דיון מתוך פורום דיכאון וכאב
שלום בעקבות ספורט חדש יומיומי ואנטנסיבי החלטתי להוריד מינון כדור ב-33 אחוז מהמינון הקודם. באופן מפתיע יש לי תחושה שהגוף שומר על איזון הן מבחינת שינה והן מבחינת מצברוח. האם ספורט יכול לאפשר הורדת מינון, ואם כן, האם זה משהו שאצטרך להיות תלויה בו כמו בכדורים אנטי דכאוניים?
צריך לזכור שהורדת מינון לא בהכרח מביאה לחזרת התסמינים באופן מידי וכי יש סכנה שבאם הורדת המינון היתה בטרם עת (מה שלא בהכרח במקרה שלך כיוון שלא צויין משך הטיפול ולאיזו התוויה) התסמינים יכולים לחזור גם לאחר מספר שבועות וחודשים. פעילות גופנית חשובה ביותר כחלק מהטיפול נוגד הדיכאון ולא בהכרח כתחליף. עדיף בכלל לעשות שינויים בהתייעצות עם הגורם המטפל.
בתקופות עבר בהן ניסיתי להוריד את האנטי דכאוני למינון נמוך יותר- הרגשתי את ההשפעה מיד כמה ימים אחרי (קשיי הרדמות, דכאון, חרדה ושאר ירקות)- ובמקרה הנוכחי אני כבר שבועים בתחושה טובה יחסית בלי נפילות, כאילו הפעילות הגופנית משלימה בעצמה את המינון החסר. זה משהו שעל כל פנים מפתיע וחדש לי בתור אחת ששנים נוטלת תרופות אנטי דכאוניות. לכן שאלתי אם במקרה הנ"ל אני אמורה להיות תלויה בפעילות הגופנית בדיוק כמו בכדורים אנטי דכאוניים- כי אם כך אני מרגישה שלא ממש פתרתי את הבעיה אלא רק החלפתי התמכרות אחת באחרת...
מנהל פורום דיכאון וכאב
