תשישות

שלום רב, אני בת 28 נשואה ללא ילדים. עד גיל 18 התנהלו חיי על מי מנוחות. בגיל 18 הייתי נתונה תחת לחץ רב (עבודה+לימודים) לאחר כ-8 חודשים של לחץ בלתי פוסק וכאבי ראש כתוצאה מהלחץ, פשוט לא יכולתי ויצאתי לחופש למשך כ3 חודשים בהם נחתי. לאחר כ-3 חודשי עבדתי בעבודה שאין בה לחץ רב, ודברים הסתדרו. בגיל 23 נישאתי ועברתי לגור עם בעלי בדירה שלנו, כנראה שהעומס של עבודה ואחזקת הדירה גדול ורב. אין באפשרותי לעשותם בו זמנית, למרות שבעלי תומך מאוד ועוזר רבות, לאחרונה (מזה מספר חודשים) עול הבית רובץ עליו, אין באפשרותי לסייע לו מכיוון שאני שבה הביתה תשושה חסרת מרץ וכח ואיני מסוגלת לעשות דבר. עלי לציין כי ישנן תקופות בהן אני מצליחה לתפקד הן בעבודה הן בבית אולם רוב הזמן אני תשושה ואין לי כח כלל. מה אפשר לעשות?

אני משערת שכל רופא היה אומר לך שעלייך קודם כל לשלול אפשרות של גורם פיסיולוגי לתשישות על ידי כמה בדיקות רפואיות פשוטות (אם איני טועה, מדובר בבדיקות דם). ישנם מצבים פיסיולוגיים שיכולים לגרום לתשישות זמנית ואפילו כרונית. יחד עם זאת, כמי שקראה את הודעתך במבט מבחוץ, הייתי מייעצת לך לבדוק גם את הצד הנפשי. את מתארת מצב שבו עד גיל 18 - הכל היה על מי מנוחות, וכל מה שמעבר לגיל זה מתחיל להיות בעייתי בהתמודדות. מתיש ומייגע (על 'לא כלום', כי אינך מתארת שום קושי או משבר משמעותי) וכי מתי מתחיל חיינו 'הממשיים' והעצמאיים, אם לא בסביבות גיל זה? אל תזניחי את עצמך. שללי קודם כל גורם בריאותי פיסיולוגי, ובמידת הצורך, פני בהמשך לגורם כלשהו, שיסייע לך לחפש להכיר ולהבין את עצמך. אין שום סיבה שתעברי את החיים בתחושה של כבדות עייפות ויגיעות. אין שום סיבה שלא יהיו בך אנרגיות, אהבה ושמחה. בהצלחה.

1.כאמור, כדאי לשלול באמצעות בירור רפואי בעיות בריאות ( בקשי בדיקת אלקטרוליטים ו רמת טיטמין B 12 ). יתכן ואת זקוקה לתוספת של מינראלים וויטמינים. 2. קיימת אשפרות שאת סובלת ברמה מסוימת מתסמונת השתישות הכרונית , או ממצב דכאוני או אולי שחיקה נפשית שגרמה ל"התרוקנות מחסני האנרגיה" שלך. מנסיוני האישי ישנם מענים לבעיות אלה הן ברפואה הקונבנציונאלית והן במסגרת הגישות האלטרנטיביות. חשוב להגיע למומחה רציני שיערוך אבחנה מבדלת ויתאים לך טיפול הולם למצבך. העיקר אל תתיאשי !!!!!!!! שאלה לי אליך לאחר שתתבונני בכף היד שלך( גם אם תשמע מוזרה) : האם מבנה כף היד שלך צר מלבני ומוארך? האם אצבעותיך דקות ? האם מרקם עור כף ידך רפוי ושקוע (בהשוואה לעבר).