פחד מהתקפי פניקה

שלום ד"ר הידש. לפני כשלושה חודשים היו לי התקפי פניקה, הייתי אצלך ומאז אני נוטלת סרוקסאט, ברוך השם אין לי התקפים. אבל מה שאני רוצה לשאול אותך: איך אצליח להתגבר על הפחד היומיומי שזה יחזור לי? כל יום אני מהרהרת בזה: "מה יהיה עם זה יחזור ויתפוס אותי בחו"ל למשל?". יש לך לתת לי עצה טובה אולי? איך להצליח להוציא את זה מהראש???? תודה מראש. אורנה

ניתן לטפל זאת ע"י פסיכולוג אשר יטפל בחרדת הציפייה.

שלום לד"ר ולכולם, ברצוני לעלות בפורום זה ,למרות שאיני בטוחה שזה המקום הנכון,על תופעה מזלזלת אלי, מצד הרשויות המטפלות,הווה אומר, הצוות המטפל, עובדות סוציאליות מביטוח לאומי, ומרפאת בריאות הנפש שבמקום מגורי, (אנני מציינת שם),הללו הרי אמורות לטפל בחולים בתוקף תפקידם ולגלות לפחות יחס של כבוד ולא עקימת פרצופים,או יחס משפיל אחר,הם לא עושות טובה לאף אחד,ומקבלות משכורות על עבודותן,במיוחד תעסוקתן עם אנשים כמוני, פגועי נפש או אחרים,שגורלם התאכזר עליהם,מצופה יותר הבנה ויחס,עלי לציין שאני משתדלת לשמור על הופעתי החיצונית ומדברת לעניין,מעניין אותי לדעת,אם ישנם מטופלים נוספים שניתקלו ביחס מחפיר , תודה על תשומת הלב,

הי אורנה האמיני לי שאני יודעת בדיוק על מה את מדברת. כשהחרדה התחילה אצלי לפני שלוש וחצי שנים בערך פחדתי שמא המצב ההתחלתי יחזדור ( הייתי במצב נורא) וזה מנע ממני לעשות דברים כמו להתארח אצל חברות לדוגמה. לעתיים פהחד מהפחד גדול על הפחד עצמו. אני רק יכולה להגיד לך שהזמן עושה את שלו. לאט לאט גליתי שזה לא נורא ללכת לחברה ובכיס לקחתי איתי כדור הרגעה. כמובן שלא היזדקקתי לו אך הוא נתן לי תחושה של ביטחון. תמצאי לך כל מיני טריקים קטנים כאלה שעובדים והכי חשוב תתאזרי בסבלנות. עם הזמן תראי שהשד הוא לא כל כך גדול בהצלחה אריאל

תודה רבה לך אריאל חמודתי. עודד אותי, באמת.