למילר ערב טוב מגלית

יש לי שאלה אליך אני התרגלתי נורא לקלונקס ולא נרדמת ללא כדור אני נוטלת מרוניל 75 SR וקלונקס בוקר 0.5 וערב 0.5 וזה סך הכל עוזר לי רק דבר אחד עד לא מזמן צרכתי באופן קבוע גם בצהרים וכרגע הפסקתי ואני לא יכולה להרדם בצהרים מה שהיה שכל צהרים הייתי נחה לפחות שעה וזה מאד מרגיע יש לי 3 ילדים בבית אני לא עובדת בחוץ וזקוקה למנוחה . מה אתה ממליץ להמשיך לקחת כדור גם בצהרים או שלסחוב עד לשנת לילה. אודה לך אם תוכל לעזור לי כי ניסיתי להגמל וממש קשה לי לעשות זאת אז בנתיים אני נוטלת את הקלונקס עד שהגוף ירגע ואם לא אמשיך לכל החיים זה לא מה שחשוב לי חשוב לי להרגיש טוב. המון תודות על התשובה גלית

היי גלית לדעתי לא חייבים לישון/לנוח במיטה בצהרים. הרבה עקרות בית מעבירות את שעות הצהרים בדרכים אחרות. יש לכך גם היגיון רפואי- שינה בצהרים יכולה להפריעה לשינה בלילה. במקרה שלך זה יותר מורכב כי השינה שלך לא טבעית אלא בהשפעת כדורים. תרגישי טוב מילר