סדנה
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
שלום דר' רציתי לדעת מה היא דעתך על סדנת שתיקה , האם לדעתך היא יכולה לעזור לחרדות או לדיכאון ולנפש בכלל ? תודה על תשובתך.
לקריאה נוספת והעמקה
לדורון האם אתה מתכוון לויפסנה? ממה ששמעתי הויפסנה מאוד עוזרת לנפש ואנשים עוברים תהליכים טובים ומורכבים בעזרתה. החשש שלי הוא דווקא בדיכאון. בדיכאון פעמים רבות ישנן רגשות אשם וביקורת עצמית רבה, לכן לפי הבנתי (ואין מדובר על ידע אלא מחשבה), סדנה שבה האדם כל הזמן עסוק בביקורת עצמית ורגשות האשם (דיכאון), עלולה בסיכון גבוה להחמיר את הדיכאון. שבת שלום דר' גיורא הידש
ראשית רציתי להודות לך על תשובתך , אכן הכוונה היא לויפאסנה , לדעתך לגבי חרדות זה יכול לעזור ? ( לא דיכאון )
