מהי בעצם דיסטמיה?

קראתי בפורום הודעות בנושא הזה ולא הצלחתי להבין מהי בעצם. נאמר שדיסטמיה זהו דיכאון קל הנמשך לאורך תקופות ארוכות,שנמדדות בשנים. אני סובל מדיכאון קל לאורך שנים, אבל הדיכאון אורך משהו כמו יומיים שלושה. כשאני לא בדאון הזה של הימים הספורים אני שמח,חברותי,ומלא באנרגיות בסך הכל. (הפרעות קשב יש לי גם כשאני לא בדיכאון אבל פחות משמעותיות) האם זוהי דיסטמיה?

לא נשמע כמו דיסטמיה, כל כמה זמן יש לך את ה"דאון" האם זה קורה בצורה מחזורית? כל חודש /שבוע האם קשור בחיי היום יום או ללא קשר?

היי דורון, זה קורה בערך פעם בשבוע\שבועיים , וזה מעין נפילת מתח כזו. כאילו נגמרה לי הבטריה מסיבה כלשהי,ברור שכזה קורה ניתן לקשור את זה לכל מיני דברים שקורים לי ולכאורה הם אלה אשר מרפים לפתע את ידי,אבל אני חושב שהקשר הוא הפוך,כלומר בגלל הדאון שפתאום הגיח אני מתחיל להביט ולראות את כל מה שסובב אותי דרך המשקפיים עם העדשות המושחרות,ואחרי שחולפים מספר ימים , וזה יכול להיות בין יום לשלושה\ארבעה ימים אני שוב מרגיש שהכל רגיל וסביר. אגב - כשאני בדאון באותם הימים,יכולות להיות גם הבלחות של נקודות אור,אבל הן יסית מינוריות וקצרות. כמו כן אני חייב לומר,שהימים של הדאון לא מתאפיינים בדיכאון עמוק,אלא יותר בסוג של עגמומיות שעוטפת אותי,חוסר חשק וחוסר מוטיבציה לחיים. מקווה שאני ברור יותר. ואגב - דורון, סתם מתוך סקרנות, אתה מדבר מתוך חוויות אישיות שלך? איך אתה מתחבר לנושא? תודה מראש, סיגנוס