אומגה 3 ?
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
שלום רב רציתי לדעת האם אומגה 3 באמת עוזרת להפחתת חרדות? על אילו חרדות מדובר? תודה מראש אנונימית.
שלום, איני מכיר מספיק את האומגה 3, אולי משתתפים נוספים מכירים יותר? שבת שלום דר' גיורא הידש
אומגה 3 זה לא תרופה פסיכיאטרית. מדובר בתוסף מזון, שמן דגים, שאינו נמצא היום כמעט בתזונה הרגילה שלנו. למיטב ידיעתי, זה תוסף שמשפיע על הפעילות המוחית שלנו ותורם לחיזוק היציבות הנפשית במקרים של דיכאון, חרדות ותנודות במצב הרוח. אין צורך במרשם רופא, וזה בריא לכל אדם כי זה מאזן את התזונה. אני התחלתי לקחת את זה עכשיו. אספר לכם איך זה משפיע. שבת שלום, תמי.
