הלוקס ריג'ידוס כף רגל

שלום, אובחן לי הלוקס ריג'ידוס. ניסיתי את הטיפול השמרני שכלל פיזיותרפיה, מדרסים מותאמים אישית וזריקת סטרואידים למפרק. הזריקה עזרה לתקופה אך השפעתה מתחילה לפוג.. אני אמור לקבל בקרוב זריקה נוספת למפרק. השאלות שלי הן : 1. האם לאחר זריקה נוספת יכולה להיות השפעה טובה יותר ? או לפחות להקל עוד יותר על הבעיה ? 2. האם מומלץ לעשות בגילי ( 34 ) ניתוח שיוף ( CHEILECTOMY ) ? ואם כן, כמה זמן החלמה מניתוח כזה..? 3. ותוך כמה זמן אוכל לחזור לפעילות ספורטיבית ? ( ריצה, כדורגל ואפילו הליכה רגילה..) ? חשוב לציין שאין לי אודם, חום או נפיחות.. אך בהליכה אני מרגיש את הבעיה שיש לי שם.. תודה מראש.